About Bundle
Jika kamu ingin memahami stres dan emosi dengan lebih baik, kamu bisa mulai dengan kelas mindfulness singkat yang dirancang untuk membantu kamu:
• mengenali pola stres
• mengelola emosi dengan lebih sadar
• menemukan kembali ketenangan di tengah kesibukan kerja
Dalam kelas ini, kamu akan belajar:
Courses in the Bundle (3)
-
Cara Mengatasi Tumpukan Stres dan Emosi
By Gobind Vashdev | Category: Berlatih hidup berkesadaran, Kesehatan tubuh dan mental, Memaafkan diri sendiri, Mencintai diri sendiri, Menemukan Arti Kedamaian, Mengasihi diri, Mengatasi kurang percaya diri, Mengelola Emosi, Mengelola stress, Mengelola trauma, Mengendalikan emosi, Meningkatkan kesadaran diri, Meningkatkan produktivitas kerja, Menjadi pemimpin, Menjadi pribadi yang lebih baik, Meraih kehidupan sejahtera, Merawat relationship, Mood Booster
-
Stress and Human Design
By Tsamara Fahrana | Category: Belajar dan Berlatih Meditasi, Berlatih berkomitmen, Berlatih hidup berkesadaran, Kesehatan tubuh dan mental, Melatih konsentrasi, Mencintai diri sendiri, Mengasihi diri, Mengatasi kurang percaya diri, Mengelola stress, Meningkatkan kesadaran diri, Meningkatkan produktivitas kerja, Menjadi pemimpin, Menjadi pribadi yang lebih baik, Meraih kehidupan sejahtera, Mood Booster
-
Menghadapi Stress Dengan S.T.O.P.
By Putra Wiramuda | Category: Belajar dan Berlatih Meditasi, Berlatih hidup berkesadaran, Kesehatan tubuh dan mental, Melatih konsentrasi, Menemukan Arti Kedamaian, Mengasihi diri, Mengelola stress, Mengendalikan emosi, Meningkatkan kesadaran diri, Meningkatkan produktivitas kerja, Menjadi pemimpin, Menjadi pribadi yang lebih baik, Meraih kehidupan sejahtera, Mood Booster