Hai… Berhenti sebentar yuk…

Tarik napas pelan, keluarkan pelan-pelan.
Lalu rilekskan seluruh tubuh, dari kepala sampai kaki..
Kita istirahat sebentar dari kesibukan aktivitas, pikiran dan perasaan.

(Jangan buru-buru… istirahat sejenak di sini.)

Selamat datang di MyndfulAct.com

Mungkin kamu sedang mencari jawaban atas banyak pertanyaan. Yakinlah bahwa jawaban yang paling tepat akan muncul dari dirimu sendiri. Tapi nggak semua orang terbiasa untuk mencari “jalan keluar” ke dalam, karena kita diajarkan mencari di luar.

Di MyndfulAct.com kamu akan ditemani untuk mulai berjalan ke dalam. Mengenali dan meyakini apa yang sebenarnya kita cari, memeriksa kembali semua yang kita jalani, dan mentransformasi segala bentuk keterbatasan dan persoalan, menjadi alat untuk bertumbuh. Karena hidup bukan melulu tentang surviving, tapi untuk berani mengeluarkan semua potensi yang kita miliki.

Karena semua manusia itu unik, perjalanan ke dalam diri kamu juga akan unik. Di sini semua bentuk perjalanan, diterima dan ditemani. Kita berproses lewat kurasi kelas pilihan MyndfulAct dari para praktisi mindfulness yang selaras menyebarkan kebaikan hidup berkesadaran, sambil terkoneksi dengan teman-teman selaras di Komunitas Teman MyndfulAct, sehingga berlatih hidup berkesadaran tidak lagi menjadi asing atau membebani, melainkan sebuah pengalaman, sebuah perjalanan mulai dari diri.

Karena bahagia itu pilihan, kita yang menentukan.

Selamat bertumbuh!

*Sebuah Catatan Pengingat :
Mindfulness adalah “keterampilan” yang perlu terus diasah dan dikembangkan sehingga manfaatnya bisa terus kita rasakan.
Dalam proses mengembangkan kesadaran atau perhatian penuh ini, kamu akan bertemu banyak cara dan banyak “guru”. Temukan yang kamu rasa paling tepat buatmu, dan jangan langsung percaya yang kamu dengar sebelum kamu mengalaminya sendiri. Dan terutama, jangan membanding-bandingkan pengalamanmu dengan pengalaman orang lain. Pertumbuhan batinmu, hanya kamu seorang yang tahu, dan seratus persen tanggung jawabmu.