Beranda

Apa yang Sedang Kamu Rasakan Hari Ini?

Tarik napas sebentar.
Mungkin kamu sedang lelah, kehilangan arah, sulit fokus, atau hanya ingin merasa lebih tenang.
Apa pun yang sedang kamu alami, perjalanan untuk kembali ke diri bisa dimulai dari sini.

Bahagia bukan soal apa yang terjadi di luar, tapi apa yang terjadi di dalam.
MyndfulAct menyebutnya Inner Governance Maturity™.

Bagaimana Inner Governance Maturity™
Bisa Mengubah Hidupmu?

Pilih pintu yang paling memanggilmu hari ini.

Memahami diri dan melihat hidup dengan cara baru.
Rangkaian kelas on-demand untuk kembali sadar.

Mengalami, bukan hanya memahami.
Live sessions, guided practices, dan pengalaman online yang mengajakmu hadir seutuhnya.

Bertemu, berjalan, bertumbuh.
Gathering, mindful travels, retreats, dan perjalanan yang menghubungkan manusia.

Praktisi Kami

Kenali para ahli yang akan menemani perjalanan Anda. Klik untuk melihat kelas-kelas yang mereka tawarkan.

Mitra Kami

Cerita Mereka

“Kak, pengalaman bersama myndfulact beberapa hari yang lalu sangat berkesan buat saya. Besok-besok kalau ada acara lagi saya mau bantu-bantu kak, sebagai penyembuh buat saya juga. Di hari itu saya masih malu-malu kenalan dan ngobrol kak 🫣 tapi kalian semua baik, hatiku jadi hangat ❤‍🩹”

- Rein Peserta Kelas

“Aku senang bergabung dengan aktivitas kolektif. Aktivitas ini melatihku untuk senantiasa punya sisi welas asih dan empati terhadap mereka yang sedang diterpa masalah. Beruntungnya terlibat di kolektif-kolektif, jadi punya pemahaman kalau aku tidak sendiri. Di luar sana juga pasti banyak yang merasakan hal yang sama. Secara perlahan, pikiran terarah untuk mencari kolektif-kolektif yang membahas isu kesehatan mental. Akhirnya bisa ketemu dengan Myndfulact, dan kolektif lainnya yang mengusung misi pertolongan pada masalah kejiwaan”

- Raihan Ibrahim Peserta Kelas

“Terima kasih Myndfulact. Saya juga belajar Buteyko Breathing Technique sejak awal pandemi. Sangat membantu saya dalam belajar mindfulness. Semoga bisa bergabung terus di sini”

- Afiyati Amaluddin Peserta Kelas

“Thank you so much @myndfulact for create this sessions, first of all it help me a lot with my current situation, i could reflex and know my self better”

- Shapna Prani Peserta Kelas

“Terima kasih MyndfulAct telah membuat sesi singkat yang membuatku menemukan kalimat penuh makna yang hingga saat ini aku pajang di depan meja kerjaku”

- Diyah Deviyanti Peserta Kelas

“Saat menghadiri acara ini, saya merasa senang banget dan nyaman. Saat sesi minfulness, kita diajak mendengarkan musik yang membuat pikiran kita terasa nyaman dan damai walau ada masih ada sesuatu yang mengganjal di tenggorokan entah itu apa, tetapi cukup menyamankan pikiran dan hati. Mungkin masih ada ganjalan di hati saya yg belum keluar. Terima kasih”

- Een Peserta Kelas

Artikel

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

MyndfulAct adalah ekosistem edukasi mindfulness Nusantara yang bantu kamu jadi arsitek kebahagiaan diri sendiri melalui video on demand, webinar, komunitas, dan aktifitas transformatif.

Semua orang terutama kamu yang sering stres, overthinking, mudah reaktif secara emosional, atau ingin hidup dengan lebih mindful. Program kami dirancang untuk pemula hingga mereka yang ingin pendalaman.

Kami memiliki tiga pilar:

  • MyndfulAct Learn (VOD, webinar, signature program).

  • MyndfulAct Connect (komunitas, curhat bareng, meditasi bersama).

  • MyndfulAct Experience (Borobudur, urban mindfulness walk, event kolaborasi).

Tenang banyak kelas entry-level seperti Mindfulness: Basic Life Skill yang mengajarkan teknik dasar seperti napas sadar dan jeda (STOP). Semua didesain ramah pemula.