Mengendalikan emosi

Hidup Lebih Tenang dan Sehat Tanpa Drama Emosi!
Apakah emosimu gampang tersulut dan meledak walau hanya karena sebuah hal yang sederhana? Jangan biarkan emosi membuatmu mengambil keputusan yang kurang tepat. Jangan biarkan emosi menyabotase hidupmu dan mempengaruhi kesehatanmu. Yuk berlatih mengenali emosi agar kamu mampu mengendalikannya.

Beginner

Mencapai Perubahan yang Diinginkan dengan Ilmu Rasa

Pernah nggak kamu bertanya pada diri sendiri, “Kenapa sih hidupku …

(1)
7 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Mendalami ilmu rasa untuk capai perubahan yang diinginkan
Berlatih meditasi untuk mengolah rasa
Segala manfaat ilmu rasa untuk mempermudah hidup
Mengelola rasa untuk mencapai getaran tinggi yang bisa
mengantarkan pada kesuksesan

Rp50.000

Beginner

Self-Compassion (Bagian 2): Mengasihi Diri di Masa Sulit

Sudahkah kamu mengasihi diri sendiri? Atau jangan-jangan selama ini kamu …

7 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Mengenal perbedaan antara mengasihi dan mengasihani diri
Memahami makna self-compassion yang tidak selfish
Berlatih self-compassion journaling
Melakukan praktik-praktik mindfulness untuk mencintai diri di masa sulit

Rp30.000

Beginner

Rasamu Adalah Penghasilanmu

(recorded live workshop) Pernahkah terbersit pertanyaan “kenapa sih sulit banget …

(1)
9 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Berlatih mengolah rasa
Memahami hubungan antara rasa dan penghasilan
Berlatih mengakses “rasa” yang dapat menghadirkan getaran tinggi untuk membuka peluang meningkatkan penghasilan
Segala manfaat ilmu rasa untuk mempermudah hidup

Rp30.000

Beginner

How to Deal with Chaos

(recorded live workshop) Dalam keseharian, manusia pasti bertemu dengan chaos …

13 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Memahami arti chaos dan perannya dalam kehidupan
Pentingnya hidup berkesadaran dalam menghadapi chaos
Berlatih praktik-praktik mindfulness saat menghadapi chaos untuk menghindari respon yang reaktif

Rp50.000