Tentang Saya
Putra Wiramuda
Praktisi Mindfulness
Sebagai praktisi mindfulness, Putra kerap menjadi nara sumber dan fasilitator di berbagai perusahaan nasional dan multinasional, lembaga pemerintahan, universitas, dan komunitas.
Pertemuannya dengan mindfulness dimulai dengan pengalaman pribadinya saat menghadapi masalah kesehatan mental. Dari semua terapi yang dijalaninya, Putra menemukan bahwa mindfulness adalah cara yang paling tepat. Sejak itu ia memfokuskan studi kemagisteran psikologi-nya untuk menggali lebih dalam tentang mindfulness lewat berbagai macam penelitian.
Selain mempublikasikan karya tulis ilmiah internasional, Putra juga menulis artikel tentang kesehatan mental untuk beberapa media masa nasional.
Magister Psikologi dari Universitas Gajah Mada yang lulus dengan predikat cum laude ini telah menerbitkan sebuah buku berjudul "Di Sini dan Saat Ini" dan saat ini Putra adalah advisor untuk gerakan MyndfulAct.
Berikut karya Putra Wiramuda yang dituangkan dalam buku:
Berikut adalah program kelas Putra Wiramuda di MyndfulAct:
- Berdamai dengan Diri, Berdamai dengan Uang
- Mindful Body Scan: Kenali dan Dengarkan Tubuh
- Kembali Produktif Saat Burnout dengan Olah Energi
- Self-Compassion (Bagian 1): Menumbuhkan Cinta Kasih
- Self-Compassion (Bagian 2): Mengasihi Diri di Masa Sulit
- Menghadapi Stress dengan S.T.O.P.
- Cara Bertemu Pasangan yang Tepat
Mengenal Putra Wiramuda lebih jauh melalui platform media sosial berikut ini:
Instagram : https://www.instagram.com/putrawiramuda/