Deskripsi
“Apabila mendaftar di atas pukul 17:00 WIB H-1 (Jum’at, 22 Januari 2026), silahkan konfirmasi kehadiran setelah pembayaran ke nomor WhatsApp 0821-2390-1824 (Byan)”
Judul:
Urban Mindfulness Session: Walk, Sketch, Connect
(Jakarta Session)
Tanggal dan Jam Acara:
24 Januari 2026, pukul 06:30 WIB
Lokasi kumpul:
(Lokasi akan diberitahu setelah mendaftar)
Pembicara:
- Seto Parama Artho
Professional Sketcher, Painter & Architect
Moderator:
- Hanindita Setiadji
CEO of MyndfulAct
Setelah kesuksesan sesi offline MyndfulAct berupa kegiatan urban sketching berpadu walking tour yang dipandu oleh Mas Seto dan Mba Hanindita di Yogyakarta pada November 2025, kami ingin menghadirkan pengalaman serupa di Jakarta. Pengalaman yang dapat menunjukkan bahwa latihan hidup berkesadaran (mindfulness) tidak hanya dapat dipraktekkan melalui aktivitas duduk diam atau meditasi formal, tetapi juga melalui aktivitas kreatif dan observasi lingkungan sekitar. Dengan pendekatan ini, peserta dapat belajar mengenal diri dan lingkungan secara nyata, sekaligus menyalurkan energi dan emosi melalui sketching sebagai salah satu medium art therapy.
Sesi di Yogyakarta menunjukkan bahwa berjalan kaki sembari mengamati lingkungan sekitar dan membuat sketsa memungkinkan peserta untuk:
- Memperkuat keterhubungan dengan lingkungan sekitar dan menyadari detail-detail kehidupan yang berharga, yang sering terlewat saat bergerak cepat atau berkendara.
- Menggabungkan seni dan refleksi diri, di mana sketching bukan hanya kegiatan estetika, tetapi juga media art therapy untuk menyalurkan emosi, memahami perasaan, dan merefleksikan pengalaman pribadi.
- Mengintegrasikan latihan mindfulness dengan kreativitas dalam konteks kehidupan sehari-hari, sehingga praktek mindfulness terasa lebih aplikatif, hidup, dan sesuai dengan kebutuhan serta minat masing-masing peserta.
Ulasan
Belum ada ulasan.