Deskripsi

Judul Kegiatan:

Rehat Sejenak: Menyelaraskan Diri Lewat Frekuensi dan Napas

Tanggal dan Jam Acara:

Senin, 4 Agustus 2025, pukul 18:30 WIB

Lokasi Sesi:

Taman Asmukita, Timoho, Yogyakarta (Google Map Klik Di sini)

Pembicara:

• Iyus Dharmawan

Pendiri Sanustra (Sadar Nusantara)

Sound Healing & Art-Based Therapist

Fee :

Pay as you feel di akhir acara

Di kehidupan yang serba cepat, tanpa sadar kita sering memaksakan tubuh dan pikiran untuk terus bergerak. Lama-lama, kita merasa lelah, cemas, sulit tidur, bahkan kehilangan koneksi dengan diri sendiri. Saat seperti inilah, kita butuh jeda, waktu untuk menenangkan diri, menyadari nafas, mendengarkan tubuh, dan melepaskan ketegangan yang menumpuk.

Sound Healing adalah salah satu cara yang bisa membantu kita mencapai ketenangan itu. Melalui suara, getaran, dan frekuensi tertentu, tubuh dan pikiran kita diajak untuk lebih rileks, lebih hadir, dan lebih tenang. Suara bukan hanya sesuatu yang kita dengar, tapi juga energi yang bisa mempengaruhi suasana hati, emosi, bahkan kesehatan fisik kita.

Di sesi ini, kita akan dipandu oleh Iyus Dharmawan untuk menyelami langsung bagaimana suara, frekuensi, dan keheningan dapat menjadi jembatan yang mengantar kita pulang ke diri sendiri. Melalui sesi ini, kita akan diajak untuk:

• Melepaskan beban lelah yang menumpuk, baik di tubuh maupun pikiran
• Menyapa pikiran yang sibuk dengan lebih lembut dan penuh kesadaran
• Kembali hadir, terhubung dengan nafas, tubuh, dan rasa yang muncul
• Menemukan ruang istirahat yang lebih tenang dan dalam di dalam diri

Dengan alunan singing bowl, frekuensi yang menenangkan, suara alam, dan panduan untuk bermeditasi, kita akan berlatih untuk berhenti sejenak, mendengarkan, dan memberi ruang bagi tubuh dan pikiran untuk kembali selaras.

Tidak ada target. Tidak ada tuntutan. Cukup hadir, mendengarkan, merasakan. Biarkan suara bekerja untuk kita.