All Levels
Seni Mencintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri bukan soal selfie dan skincare — ini …
What you'll learn
Memahami 4 cara umum manusia menghadapi stres dan bagaimana mengenali pola diri
Belajar menjadi dewasa secara emosional agar relasi menjadi lebih sehat
Teknik berkata “tidak” tanpa drama dengan pendekatan Non-violent Communication
Latihan journaling untuk penyembuhan (expressive writing dan morning journal)
Panduan pengambilan keputusan dengan metode mendengarkan tubuh
Praktik R.A.I.N dan teknik napas 4-7-8 untuk menghadapi emosi intens
Energi clearing untuk merawat ruang batin
Proses penyembuhan trauma masa kecil
Meditasi kesadaran yang simpel tapi powerful untuk melatih batin setiap hari
Rp50.000
All Levels
Merawat Relationship dengan Mindful NLP
Apapun yang kita lakukan, berawal dari persepsi. Dan untuk merawat …
What you'll learn
Memahami bahwa persepsi akan diri sendiri dan pasangan bisa berdampak negatif pada relasi
Apa yang bisa kita latih untuk menyadari persepsi ini
Mengenali jenis komunikasi yang sering ditemukan pada pasangan
Memahami pilar NLP yang dikuatkan dengan mindfulness untuk mengenal diri dan pasangan
Memahami bahwa bahasa yang kita gunakan berdampak pada relasi
Memahami bahwa pernikahan adalah tentang perbedaan
Mengenali tantangan dalam pernikahan dan dalam relasi pasangan
Memahami bahwa konflik bisa jadi ruang untuk bertumbuh, asal disadari
Rp50.000
Gratis
All Levels
Metode Penyembuhan Diri Ho’oponopono
Menurut filosofi Ho’oponopono, segala sesuatu di alam semesta ini saling …
What you'll learn
Mengenal Ho'oponopono, filosofi dan manfaatnya
Memahami pentingya kesadaran untuk mengenali diri
Mulai belajar teknik penyembuhan diri untuk hidup lebih sehat lahir batin
Gratis
Beginner
Cara Bertemu Pasangan Yang Tepat
Menurut Ko Lex, untuk bertemu dengan orang yang tepat, kita …
What you'll learn
Memahami bahwa untuk bertemu pasangan yang tepat ada proses yang harus dijalani
Memahami fase awal jatuh cinta dan bahayanya jika kita buru-buru mengambil keputusan
Pentingnya tahu apa yang kita mau, sebelum mencari pasangan
Mengenal cara kerja otak dan hormon saat kita jatuh cinta
Pentingnya untuk tetap jernih melihat kualitas pasangan / calon pasangan
Memahami bahwa luka batin bisa mempengaruhi dalam menentukan pasangan
Pentingnya komunikasi dalam berpasangan
Berlatih untuk berdaya saat terlibat hubungan yang toxic
Rp50.000
Gratis
Beginner
Mindfulness : Basic Life Skill
Situasi hidup yang bisa tiba-tiba berubah dan tidak sesuai ekspektasi …
What you'll learn
Pentingnya hidup berkesadaran untuk menjalani kehidupan
Membangun respon yang konstruktif agar tidak reaktif di berbagai situasi kehidupan
Refleksi diri dengan cara mindful
Kekuatan "mengambil jeda" sebelum merespon sebuah situasi
Mengenal teknik S.T.O.P.
Latihan napas sederhana untuk berjeda
Gratis