Para peserta melakukan sesi hening di pinggir pantai yang dipandu oleh tim MyndfulAct

Pada tanggal 20-21 September 2024 yang lalu, MyndfulAct berkesempatan membawakan sesi mindfulness di acara  Employee’s Training Program yang diadakan oleh International Labour Organization (ILO), salah satu institusi internasional yang merupakan bagian dari organisasi Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation). Acara yang diselenggarakan di Padma Legian Bali ini diikuti oleh kurang lebih 70 orang pegawai ILO. 

Hanindita Setiadji selaku Founder MyndfulAct memberikan materi mengenai mindful leadership kepada para peserta

Mindfulness at work saat ini semakin penting untuk diterapkan karena terbukti mampu meningkatkan produktivitas para pegawai di dalam organisasi. Berangkat dari kesadaran tersebut maka ILO memilih MyndfulAct yang secara konsisten menyebarkan hidup berkesadaran melalui latihan mindfulness. Sesi selama dua hari itu dipandu oleh para fasilitator MyndfulAct yaitu Hanindita Setiadji, Hendrick Tanuwidjaja, dan I Putu Wiraguna.

Hendrick Tanuwidjaja memandu sesi meditasi bersama para peserta program

Program dikemas dalam bentuk perpaduan kegiatan antara pemaparan materi yang interaktif, latihan mindfulness, serta dilengkapi dengan fun activities yang mengajak peserta untuk bekerja di dalam tim dengan penuh kesadaran/mindful. Program dua hari ini ditutup dengan sunset meditation di akhir sesi yang dilakukan di Pantai Kuta (hari pertama) dan di halaman Padma Legian (hari kedua). 

Tujuan dari program ini adalah untuk membangun kesadaran para partisipan akan peran mereka di dalam pekerjaannya sehari-hari. Sebagai bagian dari organisasi internasional, perlu untuk memahami pentingnya menjalin kerja sama dengan berbagai pihak (internal dan eksternal), menyikapi berbagai perubahan yang terjadi di dalam organisasi serta menjalin keselarasan di antara rekan-rekan kerja yang berasal dari latar belakang budaya kerja yang berbeda, agar tercipta kolaborasi yang mengedepankan semangat keberhasilan bersama, dan bukan mengedepankan ego.

Para peserta program mengikuti sesi pemaparan materi mengenai mindful drinking dengan medium teh

Oleh karena itu, di dalam program ini, materi mindfulness pun dikaitkan dengan pentingnya kesadaran dalam berkomunikasi, melakukan refleksi diri agar mampu menjadi pemimpin bagi diri sendiri (self leadership) serta bagaimana menerapkan mindful leadership di dalam peran sebagai para leader di dalam organisasi. Latihan mindfulness praktis pun dilakukan melalui berbagai kegiatan yang mampu membawa peserta kepada tingkatan meditative sehingga dapat merasakan ketenangan batin, mencapai kejernihan berpikir serta menyadari pentingnya merespons setiap situasi kehidupan dengan tepat. Diharapkan saat kembali bekerja, latihan mindfulness praktis ini bisa diterapkan dalam keseharian.   

Para peserta mengikuti kegiatan dua hari ini dengan antusias dan berdinamika bersama-sama secara positif. Latihan hidup berkesadaran/mindfulness bagi sebagian peserta adalah pembelajaran baru yang diterima dengan pikiran dan hati terbuka. Tentu saja, setiap sesi adalah kesempatan untuk bertemu dengan teman-teman baru dan menjadi ajang untuk berproses dan bertumbuh bersama.