Apa sih yang setiap kali terlintas di kepala ketika mendengar kata “sukses”? Banyak orang akan menjawab punya uang banyak, punya rumah dan mobil, karier dengan jabatan tinggi, menjalankan bisnis, atau berkeluarga. Enggak ada yang salah sama jawaban ini. Tapi..kadang jawaban-jawaban ini bisa menjebak kamu untuk mengejar sesuatu yang banyak orang inginkan dan miliki, loh. Keinginan yang mungkin sebenarnya enggak benar-benar berasal dari dirimu sendiri. Kenapa bisa gitu? Terus arti sukses apa dong?

Yang akan kamu baca dari artikel ini:

• Kesuksesan merupakan bagian dari konstruksi sosial yang menjadi tolak ukur akan nilai diri dan kebahagiaan seseorang sehingga kita sering mengartikan kesuksesan sesuai dengan yang sering dipahami masyarakat umum.
• Setiap orang bisa memaknai arti suksesnya masing-masing agar tidak terjebak dalam kepuasan semu yang bukan berasal dari keinginan dan kebutuhan diri.

Daftar Isi:

• Kenapa kita harus sukses?
• Apakah setiap orang harus punya arti sukses yang sama?
• Cara mindful menemukan makna sukses kamu sendiri:
  • Menumbuhkan kesadaran atas apa yang diinginkan dalam hidup
  • Terbuka pada segala kemungkinan di masa depan
  • Hidup di masa kini
  • Menemukan intensi hidup
  • Melatih diri untuk menerima apapun yang mungkin terjadi
  • Cintai diri sendiri

Kenapa kita harus sukses?

Mungkin sebagian dari kita masih banyak yang belum sadar bahwa arti sukses secara umum sudah melalui proses konstruksi sosial yang terbentuk secara berkelanjutan karena tujuan-tujuan tertentu. Salah satunya untuk tujuan sales dan marketing. Yup, banyak banget hal-hal di sekitar kita yang sebenarnya berasal dari tujuan tersebut (tapi kita enggak sadar dan akhirnya terbawa sama kepercayaan banyak orang). Misalnya soal punya mobil impian. Banyak banget iklan mobil yang mengaitkan pada impian dan seolah menyampaikan pesan bahwa dengan punya mobil kita bisa meraih impian hidup, bisa hidup, punya status sosial yang lebih tinggi, hidup lebih sejahtera, dan sebagainya. Secara enggak sadar, kita jadi memimpikan punya mobil dan mobil jadi salah satu indikasi kesuksesan.

Belum lagi dengan film-film yang banyak berkontribusi dalam pembentukan makna sukses. Enggak jarang kita melihat film yang menyampaikan bahwa karakter yang sukses adalah yang punya jabatan tinggi, punya bisnis, atau yang bisa sampai ke pelaminan. Jarang film-film yang menunjukkan kegagalan digandrungi masyarakat, kan?

Jadi..enggak heran banyak dari kita mengaitkan kata “sukses” dengan hal-hal yang berhubungan dengan materi sehingga kita akhirnya mengejar apa yang banyak orang lakukan dan miliki.

Tapi…apakah setiap orang harus punya arti sukses yang sama?

Berdasarkan kamus Oxford, sukses berarti pencapaian atas satu tujuan. Tujuan di sini enggak semata-mata selalu berarti sesuatu yang besar seperti punya rumah, mobil, menikah, dan lain-lain. Tujuannya bisa apa saja. Jadi, sebenarnya kamu nggak mesti punya arti sukses yang sama seperti kebanyakan orang.

“Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.” —Maya Angelou

Nah seperti kata Maya Angelou di kutipan ini, kesuksesan itu bisa berarti menyukai apa yang dilakukan dan bagaimana kamu melakukannya. Kamu bisa merasa sukses di berbagai hal-hal sederhana dalam hidup, sesederhana bisa rutin berolahraga setiap hari. Walaupun tentu saja punya gol yang lebih besar juga enggak salah. Asal kamu benar-benar tahu tujuannya dan benar-benar menyadari tujuan itu berasal dari diri sendiri. Bukan karena ingin menunjukkan pada orang lain atau alasan ego lainnya yang hanya akan membuatmu terobsesi untuk mengejar kesuksesan tersebut.

Pertanyaan sekarang, sudahkah kamu tahu apa arti sukses kamu sendiri?

Cara mindful menemukan makna sukses kamu sendiri

Berdasarkan seorang psikoterapi bernama Joyce Marter, berikut adalah beberapa cara mindful yang bisa membantu kamu menemukan makna suksesmu sendiri:

1. Menumbuhkan kesadaran atas apa yang diinginkan dalam hidup

Sadari apa yang kamu inginkan dalam hidup dan alasan kenapa kamu menginginkan itu. Jika ternyata ada alasan-alasan yang bukan berasal dari diri sendiri, misalnya ingin menunjukkan pada teman-teman kamu bisa punya rumah hasil keringat sendiri, berarti kamu belum benar-benar tahu apa yang benar-benar kamu inginkan. Oleh sebab itu, penting sekali untuk kamu juga menemukan intensi atau niat dalam mencapai kesuksesan. Tanyakan pada diri sendiri apa intensi atau niat dari kesuksesan yang ingin kamu capai?

2. Jangan batasi arti kesuksesan

Joyce Marter mengutip dr. Joyce Brothers yang percaya bahwa kesuksesan berasal dari pikiran sendiri. Kalau kamu mau sukses, coba pikirkan dirimu sebagai seseorang yang sukses (apapun situasi yang sedang dialami sekarang ini). Jangan batasi arti kesuksesan diri dengan arti sukses yang sudah mainstream di masyarakat. Kamu bisa merasa sukses dengan berbagai cara. Tidak harus mengikuti apa yang orang lain pahami.

3. Hidup di masa kini

Mencapai kesuksesan bisa membuatmu hanya melihat apa yang ada di depan tanpa memikirkan pentingnya menjalani hari ini. Akhirnya, kamu hanya akan terobsesi sekaligus khawatir berlebihan atas apa yang belum terjadi di masa depan karena sibuk merencanakan kesuksesan besar yang seolah akan mengubah hidup. Padahal dengan melihat kesuksesan-kesuksesan kecil yang terjadi saat ini, hari ini, kamu dapat lebih mensyukuri apapun yang akan kamu dapatkan besok. Entah kesuksesan mutlak atau kesuksesan yang tertunda. Dengan begini, kamu juga bisa lebih mudah untuk melatih diri menerima apapun yang terjadi sehingga tidak tenggelam dalam kekecewaan apabila harus menghadapi kesuksesan yang tertunda (atau yang banyak orang bilang kegagalan).

Kiat khusus dari Myndfulact: Praktikan hidup berkesadaran dengan mindful breathing atau meditasi untuk melatih diri hidup di sini, kini.

4. Cintai diri sendiri

Nah, kalau sudah tahu apa sih yang sebenarnya kamu inginkan dan tujuan melakukan serta mendapatkannya, kamu bisa selangkah lebih dekat pada praktik mencintai diri sendiri. Kamu bisa terlepas dari ambisi atau obsesi yang tidak sehat hanya karena ingin terlihat seperti orang lain.

Yuk, mulai refleksikan kembali arti suksesmu!