Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in terlebih dahulu.

Catatan :

• Link ini akan dibuka pada 15 menit sebelum dimulai. Mohon hadir tepat waktu ya teman2

• Jika sudah mendekati waktunya silahkan bisa klik mulai kelas

• Untuk password masuk zoom adalah MYNDFULACT

Perjalanan Menemukan Diri: Diskusi Buku “Aku yang Sudah Lama Hilang”

Bersama Nago Tejena, M.Psi., Psikolog
Psikolog Klinis & Penulis Buku “Aku yang Sudah Lama Hilang”

Kamis, 5 Juni 2025, pukul 19:30 WIB

Di tengah arus kehidupan yang semakin cepat dan penuh distraksi, banyak orang mengalami keterputusan dari dirinya sendiri. Rutinitas yang padat, tuntutan sosial, serta tekanan untuk “menjadi versi terbaik” dari diri sering kali membuat individu lupa untuk benar-benar hadir—baik untuk dirinya sendiri maupun untuk orang lain.

Fenomena ini muncul dalam berbagai bentuk: rasa hampa meski hidup terlihat “baik-baik saja”, kecemasan yang sulit dijelaskan, kehilangan motivasi, atau sekadar perasaan tidak lagi mengenal siapa diri ini sebenarnya. Dalam ruang yang seharusnya menjadi tempat aman, seperti relasi personal atau pekerjaan, tak jarang kita justru merasa terasing.

Latar sosial ini menunjukkan betapa pentingnya ruang reflektif—ruang di mana kita bisa berhenti sejenak, mendengarkan suara hati, dan meninjau ulang arah perjalanan kita. Di sinilah sesi ini hadir: sebagai undangan untuk melihat kembali hubungan kita dengan diri sendiri, untuk menyadari bagaimana luka, pola, dan cerita lama membentuk cara kita menjalani hidup hari ini.

Bahasan akan bergerak dari pengalaman personal seorang Nago Tejena menuju pemahaman bersama. Alih-alih menawarkan jawaban pasti, sesi ini mendorong keberanian untuk bertanya—dan untuk hadir dengan jujur atas apa pun yang ditemukan di dalam proses kembali menemukan diri tersebut. Dengan pendekatan yang empatik dan terbuka, diharapkan peserta dapat menemukan kembali makna hidup dan memperkuat hubungan dengan diri sendiri