Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in terlebih dahulu.

Catatan :

• Link ini akan dibuka pada 15 menit sebelum dimulai. Mohon hadir tepat waktu ya teman2

• Jika sudah mendekati waktunya silahkan bisa klik mulai kelas

• Untuk password masuk zoom adalah MYNDFULACT

“Hidup Berkesadaran Mulai Dari Rumah”

Bersama Elda Franzia Jasjfi (Penulis Mindful Home) & Aulia Meidiska (Editor & Penggagas Alitra)

Selasa, 29 Juli 2025, pukul 19:30 WIB

Rumah kerap dipahami sebatas tempat tinggal fisik, sebuah bangunan yang melindungi kita dari panas, hujan, dan bahaya luar. Namun, tanpa kita sadari, kondisi rumah sering kali mencerminkan kondisi batin penghuninya. Rumah yang penuh sesak, berantakan, atau dibiarkan begitu saja tanpa perhatian, bisa menjadi cerminan kekacauan pikiran, emosi yang terabaikan, atau kelelahan hidup yang tak disadari.

Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh distraksi, banyak orang terjebak dalam rutinitas tanpa menyadari bahwa rumah perlahan kehilangan fungsinya sebagai ruang pulang yang benar-benar nyaman. Dalam situasi inilah pendekatan mindfulness atau kesadaran penuh menjadi relevan. Mindfulness mengajarkan kita untuk hadir sepenuhnya, memperhatikan apa yang ada di sekitar, dan merawatnya dengan penuh kehadiran diri.

Beberapa tahun terakhir, dikenal sosok Marie Kondo dari Jepang yang menginspirasi banyak orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, melalui metode KonMari. Metode ini menekankan pentingnya memilah barang berdasarkan apa yang benar-benar memantik kebahagiaan (spark joy) dan telah membantu banyak orang menata ulang rumah mereka menjadi lebih rapi, teratur, dan menyenangkan. Lebih dari sekadar merapikan, filosofi ini juga menyentuh bagaimana kita memaknai hubungan antara diri dan ruang hidup.

Kali ini, melalui buku Mindful Home, MyndfulAct bersama penulis Elda Franzia dan penerbit Alitra, akan mengajak pembaca memandang rumah dengan pendekatan yang lebih sadar dan penuh kehadiran. Mindful Home yang lahir dari pengalaman pribadi penulis menemukan bahwa proses menata rumah sejalan dengan proses menata diri, memulihkan pikiran, dan menemukan kembali keseimbangan hidup.