All Levels
Rabu Hening Ep.3 Kultivasi Ganda Raga dan Hati Bag.1
Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan meditasi yang digagas …
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme
Rp50.000
All Levels
Rabu Hening Ep.2 Istirahat dalam kesadaran & meditasi tonglen
Tentang Kelas Ini Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan …
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme
Rp50.000
All Levels
Rabu Hening Ep.1 Mengenali Kesadaran, Cinta Kasih & Kebijaksanaan
RABU HENING EPISODE 01 MENGENALI KESADARAN, CINTA KASIH & KEBIJAKSANAAN …
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme
Rp50.000
All Levels
Health, Prosperity, Happiness & Dharma
“Celebrating Life & Dharma with Yudhi Gejali” Talk Series Kelas …
What you'll learn
Mengenal Sowa Rigpa dan Dr. Rinzin Nonrbu
Apa yang membedakan Sowa Rigpa dari sistem penyembuhan lain
Kesehatan, Kesejahteraan, Kebahagiaan, dan Kebijaksanaan dalam Sowa Rigpa
Tipe atau Konstitusi Tubuh dalam Sistem Sowa Rigpa
Pentingnya mengenali diri dan tipe tubuh untuk kesehatan
Kaitan praktik spiritual dengan kesehatan
Rp50.000
Beginner
Cara Mengatasi Tumpukan Stres dan Emosi
Cara Mengatasi Tumpukan Stres dan Emosi >>> 3 Teknik Praktis …
What you'll learn
3 teknik praktis untuk mengatasi stres, mengelola emosi dan meningkatkan imunitas tubuh
Mengetahui letak stres
Mengenali gejala fisik yang menunjukkan adanya stres dan emosi terpendam
Memahami apa itu emosi sebenarnya
Memahami darimana emosi berasal
Memahami hubungan napas dan emosi
Mengenal Sistem Saraf Otonom dan hubungannya dengan emosi
Mengenal Polyvagal Theory untuk memahami efek emosi pada kesehatan mental
Mengenali tingkat stres dengan melihat gambar - bukan diagnosa, tapi bisa kamu praktekkan ke temanmu :)
Rp50.000
Beginner
Napas Hidung : Kunci Hidup Sehat
Napas adalah tanda kita masih hidup. Sayangnya, seringkali kita tidak …
What you'll learn
Cara bernapas yang benar
Hubungan antara napas dan emosi
Meningkatkan energi dengan latihan napas
Mengetahui pentingnya napas lewat hidung bagi kesehatan fisik dan mental
Latihan Teknik Napas 55
Rp30.000
Beginner
Kembali Produktif Saat Burnout dengan Olah Energi
(recorded live workshop) Hidup di kota besar dengan tuntutan kerja …
What you'll learn
Mempertahankan produktivitas tanpa harus mengorbankan keseimbangan hidup dengan praktik-praktik mindfulness.
Pentingnya mengambil waktu jeda supaya tetap produktif
Memahami energi di tubuh, cara merawat dan mengolahnya untuk menjaga produktivitas
Berlatih body scan meditation untuk mengenali kondisi tubuh saat ini
Tips praktis merawat dan menjaga energi tubuh
Latihan mindful movement untuk berjeda dan merawat diri
Rp30.000
Beginner
How to Deal with Chaos
(recorded live workshop) Dalam keseharian, manusia pasti bertemu dengan chaos …
What you'll learn
Memahami arti chaos dan perannya dalam kehidupan
Pentingnya hidup berkesadaran dalam menghadapi chaos
Berlatih praktik-praktik mindfulness saat menghadapi chaos untuk menghindari respon yang reaktif
Rp50.000
- 1
- 2