Mencintai diri sendiri

Mencintai Diri : Langkah Pertama Menuju Kesuksesan dan Kebahagiaan Sejati

Sering merasa insecure dan gak pede? Kadang kita terlalu fokus pada kekurangan, melupakan kelebihan diri kita, sampai timbul rasa benci terhadap diri sendiri karena sulit berdamai dengan keadaan. Kalau kamu ingin mencapai perubahan, kedamaian dan kebahagiaan, mulailah berlatih mencintai diri sendiri. Temukan cara-caranya di sini.

Gratis
All Levels

Metode Penyembuhan Diri Ho’oponopono

Menurut filosofi Ho’oponopono, segala sesuatu di alam semesta ini saling …

(2)
2 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Mengenal Ho'oponopono, filosofi dan manfaatnya
Memahami pentingya kesadaran untuk mengenali diri
Mulai belajar teknik penyembuhan diri untuk hidup lebih sehat lahir batin
Gratis
Gratis
All Levels

Seri Jin Shin Jyutsu : Magic Fingers untuk Mengharmoniskan Emosi

Jin Shin Jyutsu atau JSJ adalah metode penyembuhan diri atau …

(4)
1 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Mengenal Jin Shin Jyutsu
Mengenal latihan Magic Fingers dan manfaatnya
Memahami pentingya kesadaran
Mulai belajar teknik self-healing untuk hidup lebih sehat lahir batin
Gratis
Gratis
All Levels

Journey of Self-Healing : Merawat Batin

Tahukah kamu bahwa segala pikiran dan perasaan dari sejak kita …

(3)
1 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Mendalami pemahaman konsep kesehatan holistik
Memahami kaitan erat antara batin, energi dan badan
Mengenal 4 tipe menghadapi emosi dan dampaknya
Memahami pentingya kesadaran
Memahami pentingnya belajar teknik self-healing untuk hidup lebih sehat lahir batin
Gratis
Gratis
Beginner

Berhenti Jadi Robot : Sadari Automaticity

Automaticity atau Moda Otomatis, yaitu kemampuan bertindak tanpa perlu menyadarinya …

(2)
11 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Menyadari dan melatih diri agar tidak terjebak kebiasaan “autopilot” yang merugikan atau sudah tidak kita butuhkan.
Memahami siklus otomatis pada diri yang memengaruhi keputusan dan tindakan.
Memahami reaksi otomatis yang muncul karena gulungan pikiran dan perasaan yang otomatis.
Berlatih menyadari dan mengurai siklus otomatis yang tertanam dalam otak.
Meningkatkan kesadaran untuk merespon berbagai situasi hidup dengan tepat, bukan reaktif.
Gratis
Gratis
Beginner

Mindfulness : Basic Life Skill

Situasi hidup yang bisa tiba-tiba berubah dan tidak sesuai ekspektasi …

(4)
7 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Pentingnya hidup berkesadaran untuk menjalani kehidupan
Membangun respon yang konstruktif agar tidak reaktif di berbagai situasi kehidupan
Refleksi diri dengan cara mindful
Kekuatan "mengambil jeda" sebelum merespon sebuah situasi
Mengenal teknik S.T.O.P.
Latihan napas sederhana untuk berjeda
Gratis