Bangun Relasi (Lebih Mindful) Dengan Orang Tua
Orang tua adalah guru pertama kita lahir di dunia. Mereka adalah …
Beginner’s Mind Membentuk Respon Yang Bijak
Dalam hidup, kita sebagai manusia seringkali menaruh judgment atau penilaian tentang …
Ayurveda: Langkah Alternatif Menuju Keseimbangan
Hidup seimbang di zaman modern ini memang banyak sekali tantangannya. Mobilitas …
Menunjukkan Vulnerability, Boleh Enggak Sih?
Bagi sebagian orang, menunjukkan vulnerability (kelemahan diri karena kesedihan atau kegalauan …
Pentingnya Bersyukur Untuk Kesehatan Mental
Dari padatnya aktivitas sehari-hari yang telah kamu lalui, pernah enggak sih …
Jadi Pendengar Yang Mindful Bermanfaat! Kok Bisa?
Mendengarkan dan didengarkan adalah hal yang tidak mungkin dilewatkan oleh manusia …
Mencari Bahagia, Salah Enggak Sih?
Setelah terlahir menjadi manusia, kita akan sering mendengar kata bahagia diucapkan …
Jadi Pemimpin Yang Mindful, Mulai Dari Mana?
Banyak orang mau jadi pemimpin. Tapi sayangnya, banyak orang yang kurang …
Apapun Masalahnya, Mindful Breathing Bisa Jadi Solusinya!
Setiap hari manusia rata-rata bernapas sebanyak 20.000 kali, termasuk ketika kita …
Membangun Relasi Di Lingkungan Kantor
Siapa di antara kamu yang sering bingung gimana caranya membangun relasi …
Mulai Hari Baik Dengan Mindful Walking
Hari yang baik dimulai dengan sesuatu yang baik. Percaya nggak percaya, …
Temukan Ketenangan Melalui Mindful Journaling
Mungkin sebagian dari kita sering mempertanyakan orang-orang yang suka menulis buku …