Belajar Teknik Pernapasan Mindful Breathing untuk Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran
Pernahkah Kamu merasa terjebak dalam pikiran yang tak kunjung reda, atau …
Mengenal Mindful Parenting: Kunci Membangun Hubungan Harmonis dengan Anak Remaja
Ditinjau oleh : Tari Sandjojo, s.psi., psychologist Apakah hubunganmu dengan anak …
Apa Itu Mindful Fashion? Tren Busana Berkelanjutan yang Menginspirasi
Di tengah dunia mode yang serba cepat dan seringkali terjebak dalam …
Mengenal Mindful Living: Cara Hidup yang Membangun Keseimbangan dan Kebahagiaan
Di dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan ini, kita sering …
Apa Itu Mindful Leadership? Kepemimpinan yang Berbasis Empati, Fokus, dan Kehadiran Penuh
Kepemimpinan di era modern tidak hanya tentang mencapai tujuan atau mendapatkan …
Apa Itu Mindful Spending dan Penting untuk Kesejahteraan Finansial dan Emosional
Pernahkah kamu merasa menyesal setelah membeli sesuatu?, bahkan yang sebenarnya tidak …
Kinesiology: Ilmu Gerak Tubuh yang Berperan dalam Kesehatan dan Kebugaran
Pernahkah kamu merasa penasaran tentang bagaimana tubuhmu bergerak dengan begitu luwes …
Mindful Spending: Cara Baru untuk Mengontrol Keuangan dengan Sadar dan Bijaksana
Mengelola keuangan sering menjadi tantangan, terutama di era modern di mana …
Mindful Breathing: Teknik Pernafasan Sadar untuk Mengurangi Stres dan Meningkatkan Fokus
Pernah nggak sih, kamu merasa hidup serba cepat dan penuh tekanan? …
Ingin Hidup Lebih Seimbang? Kenali Jin Shin Jyutsu, Seni Penyembuhan Energi dari Jepang
Pernah nggak sih, merasa tubuhmu capek, pikiran berantakan, atau emosimu sulit …
Atasi Stres dengan Mudah: Coba Teknik Jin Shin Jyutsu Finger Holds untuk Keseimbangan Emosi
Hai kamu, pernah nggak sih merasa stres tiba-tiba tanpa tahu harus …
Menciptakan Relaksasi Lewat Seni: Mengenal Bentuk-bentuk Zentangle Pattern
Pernahkah kamu merasa terjebak dalam rutinitas harian yang penuh tekanan, dengan …