Mengelola trauma

Berdamai dengan Trauma untuk Menyemai Bahagia.
Pernahkah kamu mengalami trauma yang menghantui hingga saat ini? Sadarkah kamu bahwa trauma bisa menghambat kebahagiaan dan kesuksesanmu? Tapi kamu tidak harus terjebak di dalamnya selamanya. Yuk, pelajari cara mengelola trauma dan rasakan perubahan positif dalam hidupmu!

Beginner

Self-Compassion (Bagian 1): Menumbuhkan Cinta Kasih

Sudahkah kita mencintai diri sendiri? Belakangan kata self-love sering berkumandang …

(2)
6 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Memahami makna mencintai diri sendiri dengan menumbuhkan self-compassion
Berlatih compassion journaling
Melakukan praktik-praktik mindfulness untuk belajar mencintai diri

Rp30.000

Beginner

Self-Compassion (Bagian 2): Mengasihi Diri di Masa Sulit

Sudahkah kamu mengasihi diri sendiri? Atau jangan-jangan selama ini kamu …

7 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Mengenal perbedaan antara mengasihi dan mengasihani diri
Memahami makna self-compassion yang tidak selfish
Berlatih self-compassion journaling
Melakukan praktik-praktik mindfulness untuk mencintai diri di masa sulit

Rp30.000