Mengasihi diri

Mengasihi Diri, Bukan Mengasihani Diri. Pernahkah kamu merasa kurang mencintai diri sendiri? Meragukan nilai diri dan merasa tidak pantas dicintai? Kamu tidak sendirian.Banyak orang yang berjuang dengan rasa tidak percaya diri dan rasa tidak aman. Dan jangan sampai kamu terjebak dalam pola mengasihani diri yang dampaknya membuat kamu menjadi lebih mudah emosi dan sulit memahami diri. Di sini, kamu bisa berlatih mengasihi diri dengan langkah-langkah yang tepat.

Gratis
Beginner

Berhenti Jadi Robot : Sadari Automaticity

Automaticity atau Moda Otomatis, yaitu kemampuan bertindak tanpa perlu menyadarinya …

(2)
11 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Menyadari dan melatih diri agar tidak terjebak kebiasaan “autopilot” yang merugikan atau sudah tidak kita butuhkan.
Memahami siklus otomatis pada diri yang memengaruhi keputusan dan tindakan.
Memahami reaksi otomatis yang muncul karena gulungan pikiran dan perasaan yang otomatis.
Berlatih menyadari dan mengurai siklus otomatis yang tertanam dalam otak.
Meningkatkan kesadaran untuk merespon berbagai situasi hidup dengan tepat, bukan reaktif.
Gratis