Mengasihi diri

Mengasihi Diri, Bukan Mengasihani Diri. Pernahkah kamu merasa kurang mencintai diri sendiri? Meragukan nilai diri dan merasa tidak pantas dicintai? Kamu tidak sendirian.Banyak orang yang berjuang dengan rasa tidak percaya diri dan rasa tidak aman. Dan jangan sampai kamu terjebak dalam pola mengasihani diri yang dampaknya membuat kamu menjadi lebih mudah emosi dan sulit memahami diri. Di sini, kamu bisa berlatih mengasihi diri dengan langkah-langkah yang tepat.

Beginner

Jurus Ampuh Biar Nggak Kena Mental (Mental Health 101)

(recorded live workshop) Semua manusia mungkin pernah mengalami gangguan kesehatan …

10 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Memahami definisi kesehatan mental dari sudut pandang psikologi
Mengenali sumber-sumber yang mungkin mengganggu kesehatan mental
Mengenali gejala-gejala gangguan kesehatan mental
Mengukur tingkat kesehatan mental saat ini
Melatih diri untuk mengatasi beragam kemungkinan gangguan kesehatan mental dengan praktik-praktik mindfulness

Rp30.000