Jurus Ampuh Biar Nggak Kena Mental (Mental Health 101)
Tentang Kelas Ini
(recorded live workshop)
Semua manusia mungkin pernah mengalami gangguan kesehatan mental, meskipun kadarnya bisa berbeda-beda dari ringan sampai berat. Berbagai pengalaman hidup sejak kecil hingga dewasa dapat menjadi sumber gangguan kesehatan mental. Apabila kesehatan mental terganggu, tentu saja kita akan kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari. Produktivitas kitapun akan menurun. Dan jika tidak disadari, gangguan kesehatan mental sekecil apapun akan menumpuk dan akan mempengaruhi kualitas hidup kita, termasuk kesehatan tubuh kita.
Dalam kelas ini, kamu akan belajar:
Kelas ini cocok untuk kamu yang:
- Ingin tahu tentang cara menjaga kesehatan mental
- Berada dalam usia produktif dan sedang aktif-aktifnya menjalani keseharian
- Sering merasa stres, burn out, dan gejala-gejala depresi
- Sering kesulitan untuk merasa bahagia
- Sedang merasa hidup begitu kelam dan sulit sampai seolah tidak ada titik terang
Kurikulum
Introduction
Tentang Nago Tejena
Memahami dan menyadari kesehatan mental kita
“Jurus Ampuh” mengatasi masalah mental
Praktisi Anda
Nago Tejena
Psikolog
Berprofesi sebagai seorang psikolog, sebagian besar hari Nago Tejena diisi dengan pertemuan-pertemuan bersama klien. Dalam konseling, ia membantu klien dalam mengurai berbagai permasalahan yang dihadapi kliennya. Proses ini diharapkan bermanfaat guna menyelesaikan beragam jenis isu yang dimiliki.
Di luar sesi-sesi konseling, ia berusaha untuk aktif di media sosial. Menulis konten merupakan caranya untuk mengasah ilmu, menuangkan buah pikiran yang muncul, serta membagikannya kepada dunia.
Nago Tejena juga sering menerima undangan untuk menjadi nara sumber di berbagai kegiatan. Dalam setiap event atau kolaborasi, ia akan membagikan insight-insight yang selama ini dikumpulkan dari pengalamannya.
Rp30.000
