Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in terlebih dahulu.

Kelas ini biasanya dilakukan secara offline tetatpi kali ini dilakukan secara online. Kelas ini juga terbuka untuk umum.

Catatan :

• Link ini akan dibuka pada 15 menit sebelum dimulai. Mohon hadir tepat waktu ya teman2

• Jika sudah mendekati waktunya silahkan bisa klik mulai kelas

• Untuk password masuk zoom adalah MYNDFULACT

“TAT untuk Kesehatan Mental di dunia Kerja”

Bersama Diwien Hartono
Certified TAT Trainer

Rabu, 28 Mei 2025, pukul 19:00 WIB

Pernah dengar tentang Tapas Acupressure Technique atau TAT?

Tapas Acupressure Technique atau TAT bukan soal “menyembuhkan” dari luar, melainkan tentang memberi tubuhmu ruang untuk melepas tanpa harus banyak cerita.

Dengan menyentuh titik-titik di wajah, kamu diajak kembali hadir dengan penuh kesadaran hingga tubuh kita dapat menunjukkan sendiri apa yang sebenarnya dibutuhkan. Selain itu, TAT juga dapat membantu kita mengakses ruang-ruang dalam diri yang sering kali terabaikan karena banyak hal yang ternyata bukan hanya tersimpan dalam pikiran melainkan juga melekat di dalam tubuh. Tanpa harus mengorek luka atau menceritakan semuanya, TAT memberi tubuh izin untuk melepas, dan perlahan berdamai dengan yang tertahan.

Di tengah hidup yang padat dan serba cepat, kita sering terbiasa menunda rasa. Mengabaikan sinyal tubuh, memendam emosi, lalu menyebutnya “biasa aja.” Padahal, semua itu tetap tinggal di dalam dan suatu saat bisa jadi tumpukan yang bikin kita kewalahan.

Kalau kamu ingin benar-benar paham gimana teknik ini bekerja dan kenapa ia bisa sedekat itu dengan praktik mindfulness, webinar ini bisa jadi langkah awal yang berarti. Anda akan mencoba langsung dan membuka kemungkinan baru untuk menyembuhkan diri—dengan lembut, sadar sepenuhnya.