Gratis
Beginner
Mindfulness : Basic Life Skill
Situasi hidup yang bisa tiba-tiba berubah dan tidak sesuai ekspektasi …
What you'll learn
Pentingnya hidup berkesadaran untuk menjalani kehidupan
Membangun respon yang konstruktif agar tidak reaktif di berbagai situasi kehidupan
Refleksi diri dengan cara mindful
Kekuatan "mengambil jeda" sebelum merespon sebuah situasi
Mengenal teknik S.T.O.P.
Latihan napas sederhana untuk berjeda
Gratis
Gratis
All Levels
[Interactive Talks] Perjalanan Menemukan Diri: Diskusi Buku “Aku yang Sudah Lama Hilang”
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Gratis