Mengasihi diri

Mengasihi Diri, Bukan Mengasihani Diri. Pernahkah kamu merasa kurang mencintai diri sendiri? Meragukan nilai diri dan merasa tidak pantas dicintai? Kamu tidak sendirian.Banyak orang yang berjuang dengan rasa tidak percaya diri dan rasa tidak aman. Dan jangan sampai kamu terjebak dalam pola mengasihani diri yang dampaknya membuat kamu menjadi lebih mudah emosi dan sulit memahami diri. Di sini, kamu bisa berlatih mengasihi diri dengan langkah-langkah yang tepat.

Beginner

Melatih Kesadaran Untuk Kerja Lebih Produktif

Hidup berkesadaran dapat membantu kita untuk bekerja lebih produktif. Dengan …

(1)
14 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Melatih kesadaran untuk meningkatkan fokus dan perhatian
Mengatasi kejenuhan saat bekerja
Menyadari stres dan ketakutan dalam diri yang bisa menghambat produktivitas kerja
Mengatasi overthinking dengan melatih perhatian
Mengenali pentingnya mindfulness untuk produktivitas dan mencapai kebahagiaan
Berlatih teknik body scan untuk menumbuhkan kesadaran
Berlatih menulis jurnal untuk meningkatkan kesadaran
Latihan meditasi singkat
Tips praktik mindfulness sehari-hari

Rp30.000