Belajar dan Berlatih Meditasi

Meditasi: Rahasia Ketenangan Pikiran dan Kedamaian Jiwa
Padatnya aktivitas kehidupan di era modern mungkin sering membuatmu merasa tertekan dan sulit meraih kedamaian. Kalau sudah seperti ini, kamu mungkin membutuhkan meditasi sebagai medium untuk mengolah emosi, meraih ketenangan, serta memperoleh kedamaian. Yuk, belajar dan berlatih meditasi di sini dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan mental dan fisikmu!

Beginner

Melatih Kesadaran Untuk Kerja Lebih Produktif

Hidup berkesadaran dapat membantu kita untuk bekerja lebih produktif. Dengan …

5.00
(1)
14 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Melatih kesadaran untuk meningkatkan fokus dan perhatian
Mengatasi kejenuhan saat bekerja
Menyadari stres dan ketakutan dalam diri yang bisa menghambat produktivitas kerja
Mengatasi overthinking dengan melatih perhatian
Mengenali pentingnya mindfulness untuk produktivitas dan mencapai kebahagiaan
Berlatih teknik body scan untuk menumbuhkan kesadaran
Berlatih menulis jurnal untuk meningkatkan kesadaran
Latihan meditasi singkat
Tips praktik mindfulness sehari-hari

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.1 Mengenali Kesadaran, Cinta Kasih & Kebijaksanaan

RABU HENING EPISODE 01 MENGENALI KESADARAN, CINTA KASIH & KEBIJAKSANAAN  …

5.00
(1)
9 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.2 Istirahat dalam kesadaran & meditasi tonglen

Tentang Kelas Ini Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan …

5.00
(1)
7 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.3 Kultivasi Ganda Raga dan Hati Bag.1

Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan meditasi yang digagas …

5.00
(1)
4 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.4 Nama dan Rupa

Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan meditasi yang digagas …

5.00
(1)
5 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.5 Eling

Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan meditasi yang digagas …

5.00
(1)
5 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

All Levels

Rabu Hening Ep.6 Berkenalan Kembali Dengan Elemen

Rabu Hening adalah ruang berlatih kesadaran dan meditasi yang digagas …

5.00
(1)
5 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Beragam metode meditasi untuk mengenali Kesadaran
Beragam perenungan hidup untuk mengenali Kesadaran
Mengenali kenyataan seperti apa adanya
Menumbuhkan kesadaran dengan praktik dan latihan praktis
Menggunakan meditasi dan perenungan untuk sembuh dan tumbuh
Bisa terampil menderita
Mengarahkan hidup menuju kepada hakikat pencerahan demi menolong semua mahluk (bodhicitta)
Kebijaksanaan dan spiritualitas timur, terutama Buddhisme

Rp50.000

Bundling Mengelola Emosi dan Stress

Jika kamu ingin memahami stres dan emosi dengan lebih baik, …

3 - course bundle
What you'll learn
mengenali pola stres
mengelola emosi dengan lebih sadar
menemukan kembali ketenangan di tengah kesibukan kerja

Rp125.000