Tentang Saya
Nama
Ari WAW
Pekerjaan
Postural Re-alignment Therapist
Bio
Ari WAW adalah praktisi wellness dengan pengalaman lebih dari satu dekade di dunia yoga, pilates, therapeutic movement, dan holistic healing. Ia merupakan Postural Realignment Therapist, menggabungkan pendekatan anatomi, pernapasan, dan mindfulness untuk membantu klien memulihkan keseimbangan tubuh dan emosinya. Bersertifikasi di berbagai metode—mulai dari yoga, pilates, hingga Jin Shin Jyutsu—Ari dikenal karena kemampuannya melihat tubuh sebagai satu kesatuan dan memfasilitasi penyembuhan yang lembut namun efektif.
0
Jumlah Siswa
1
Jumlah Kelas
Kelas Terkait
All Levels
A Day in the Life of Ari WAW | Good Posture, Good Health
Pernah kepikiran nggak, bahwa kesehatan itu sebenarnya dimulai dari hal-hal …
What you'll learn
Cara aman dan mindful untuk bangun tidur tanpa membebani tulang punggung
Stretching pagi sederhana untuk membuka tubuh dan mengalirkan energi
Teknik memakai sepatu dan kaos kaki tanpa pusing, aman untuk tekanan darah
Panduan naik dan turun tangga agar lutut tetap sehat
Cara duduk ergonomis saat kerja + stretching 5-menitan yang super membantu
Tips penggunaan laptop dan handphone agar terhindar dari bungkuk, kaku, dan migrain
Mindful walking di garis lurus untuk keseimbangan tubuh dan fokus
Dua versi standing stretch (dengan interlocking fingers) yang simple tapi powerful
Cara aman membawa tas: backpack, sling bag atau shoulder bag
Tips duduk di café atau meeting agar pelvis tetap seimbang
Cara berdiri ngobrol yang tidak membebani tubuh
Postur ideal saat nonton TV + cara mengoreksi arah duduk supaya tubuh tetap balance
Semua yang diajarkan adalah gerakan sederhana yang bisa langsung kamu coba dan hasilnya terasa dalam hitungan hari.
Rp50.000