Tentang Saya

Nama

Gobind Vashdev

Pekerjaan

Heartworker

Bio

Menyebut dirinya Heartworker, Gobind Vashdev adalah seorang instruktur latihan pernapasan yang memegang sertifikasi berbagai teknik pernapasan di antaranya Buteyko, Oxygen Advantage, LSD Breathing, Wim Hof Method.

Gobind juga mengajarkan teknik pelepasan emosi TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) yang kemudian dikemasnya menjadi latihan khusus TrePlus dan teknik Forced Mindfulness yang juga berbasis latihan napas.

Tidak menggunakan alas kaki sejak tahun 2012, penulis buku "Happiness Inside" dan "99 Wisdom" ini mengusung konsep Copyleft (bukan Copyright), dimana tulisan apapun yang ditulisnya di berbagai medium, boleh dipakai oleh siapapun tanpa perlu menyebutkan sumbernya.

Satu hal yang selalu diingatkan oleh Gobind Vashdev adalah: bernafaslah dengan hidung!

71 Jumlah Siswa
3 Jumlah Kelas
5 Jumlah Ulasan

Kelas Terkait

All Levels

Cara Mengatasi Insomnia ala Gobind Vasdhev

Kita semua tahu, bahwa tidur itu penting untuk kesehatan tubuh …

(1)
6 Pelajaran
All Levels
What you'll learn
Pilihan teknik dan tips sederhana yang bisa dilakukan siapa saja untuk tidur lebih berkualitas
Pilihan tips yang lebih advance sebagai opsi
Ilmu dan fun fact tentang tidur yang menarik dan mungkin baru pertama kali kamu dengar

Rp50.000

Beginner

Cara Mengatasi Tumpukan Stres dan Emosi

Cara Mengatasi Tumpukan Stres dan Emosi >>> 3 Teknik Praktis …

(3)
11 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
3 teknik praktis untuk mengatasi stres, mengelola emosi dan meningkatkan imunitas tubuh
Mengetahui letak stres
Mengenali gejala fisik yang menunjukkan adanya stres dan emosi terpendam
Memahami apa itu emosi sebenarnya
Memahami darimana emosi berasal
Memahami hubungan napas dan emosi
Mengenal Sistem Saraf Otonom dan hubungannya dengan emosi
Mengenal Polyvagal Theory untuk memahami efek emosi pada kesehatan mental
Mengenali tingkat stres dengan melihat gambar - bukan diagnosa, tapi bisa kamu praktekkan ke temanmu :)

Rp50.000

Beginner

Napas Hidung : Kunci Hidup Sehat

Napas adalah tanda kita masih hidup. Sayangnya, seringkali kita tidak …

(1)
11 Pelajaran
Beginner
What you'll learn
Cara bernapas yang benar
Hubungan antara napas dan emosi
Meningkatkan energi dengan latihan napas
Mengetahui pentingnya napas lewat hidung bagi kesehatan fisik dan mental
Latihan Teknik Napas 55

Rp50.000