All Levels
Mindful Money Part 1 | Understanding Your Financial Self
Uang jarang hanya soal angka. Di balik cara kita membelanjakan, …
What you'll learn
Memahami mengapa uang sering memicu stres, rasa bersalah, atau konflik batin
Mengenali cerita dan nilai hidup yang membentuk pola keuanganmu
Memetakan empat area utama hubungan dengan uang: memberi, membelanjakan, menghasilkan, dan menabung
Melihat bagaimana role model dan lingkungan membentuk keyakinan finansial
Menyadari peran identitas (sebagai pekerja, anak, pasangan, atau pemimpin) dalam keputusan tentang uang
Mengurai konflik peran dan identitas yang memicu stres finansial
Rp50.000
All Levels
Mindful Money Part 2 | Healing Your Financial Nervous System
Setelah kita memahami pola, sering muncul pertanyaan baru: “Kenapa meski sudah …
What you'll learn
Mengenali bagaimana tubuh dan sistem saraf bereaksi terhadap uang
Memahami hubungan antara self-worth dan penghasilan
Menyadari perbedaan menabung dari rasa takut dan dari rasa aman
Melatih pendekatan yang lebih penuh welas asih terhadap diri saat menghadapi uang
Rp50.000
All Levels
Kindfulness
Kindfulness : Cinta Kasih yang Sadar. Kindfulness adalah gabungan dari …
What you'll learn
Memahami makna kindfulness
Tiga pilar kindfulness
Menyapa diri dengan kasih
Praktik sederhana namun dalam untuk mengenali tubuh sebagai tempat berlabuh
Meditasi napas dengan intensi: menerima dan merelakan emosi dengan lembut
Latihan welas asih universal untuk diri dan semua makhluk hidup
Pemahaman bahwa cinta kasih bisa muncul saat kita di atas maupun ketika merasa jatuh
Rp50.000
All Levels
Seni Mencintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri bukan soal selfie dan skincare — ini …
What you'll learn
Memahami 4 cara umum manusia menghadapi stres dan bagaimana mengenali pola diri
Belajar menjadi dewasa secara emosional agar relasi menjadi lebih sehat
Teknik berkata “tidak” tanpa drama dengan pendekatan Non-violent Communication
Latihan journaling untuk penyembuhan (expressive writing dan morning journal)
Panduan pengambilan keputusan dengan metode mendengarkan tubuh
Praktik R.A.I.N dan teknik napas 4-7-8 untuk menghadapi emosi intens
Energi clearing untuk merawat ruang batin
Proses penyembuhan trauma masa kecil
Meditasi kesadaran yang simpel tapi powerful untuk melatih batin setiap hari
Rp50.000
Gratis
All Levels
Pradaksina Borobudur Dalam Hidup Sehari-hari
Cinta kasih dan welas asih bukan hal baru. Nilai ini …
What you'll learn
Memahami makna 4 komponen cinta kasih dari kebijaksanaan Borobudur
Menjalani *Pradaksina* simbolis sebagai perjalanan batin
Melatih kebaikan hati tanpa syarat (Aksobhya – Timur)
Mengembangkan welas asih dalam bentuk empati dan tindakan (Ratnasambhava – Selatan)
Belajar merayakan kebahagiaan diri dan orang lain (Amitabha – Barat)
Menumbuhkan ketenangan batin yang stabil (Amoghasiddhi – Utara)
Menemukan makna cinta kasih tanpa batas di titik pusat (Vairocana – Tengah)
Praktik meditasi singkat di setiap arah untuk integrasi batin
Gratis
All Levels
Memahami Diri Lewat Kebijaksanaan Borobudur (Bagian 2)
Borobudur mengajak manusia nusantara untuk mengembangkan batinnya, menaikkan tingkat kesadarannya, …
What you'll learn
Memahami kebijaksanaan Candi Borobudur yang relevan dengan kehidupan saat ini
Cara memahami diri sendiri dengan kebijaksanaan warisan leluhur Nusantara
Langkah-langkah mengembangkan batin dan menaikkan tingkat kesadaran
Belajar memimpin dan mengayomi diri sendiri
Mengapa penting untuk melampaui narasi tentang "aku"
Memahami tujuan yang lebih besar
Membuka diri untuk terus belajar dari siapapun
Menemukan arti kebijaksanaan buat dirimu sendiri
Rp50.000
All Levels
Memahami Diri Lewat Kebijaksanaan Borobudur (Bagian 1)
Tidak hanya megah dan diakui dunia, Candi Borobudur juga mewariskan …
What you'll learn
Memahami kebijaksanaan Candi Borobudur yang relevan dengan kehidupan saat ini
Cara memahami diri sendiri dengan kebijaksanaan warisan leluhur Nusantara
Langkah-langkah mengembangkan batin dan menaikkan tingkat kesadaran
Belajar memimpin dan mengayomi diri sendiri
Memahami ketersalingan yang mendatangkan sukacita
Memahami manfaat purifikasi pikiran, ucapan dan badan
Tahu cara melakukan purifikasi pikiran, ucapan dan badan
Belajar menjadi cahaya bagi diri sendiri dan orang lain
Memahami kebijaksanaan dan manfaatnya
Memahami bahwa kebijaksanaan dapat membuat kita jadi lebih bahagia
Memahami apa yang dimaksud dengan jujur ke diri sendiri
Rp50.000
Intermediate
Transformasi Emosi untuk Sembuh dan Tumbuh dari sudut pandang Metafisika Tiongkok
Apakah kamu termasuk orang yang sering memendam emosi? Atau emosi …
What you'll learn
Mengenali kewajaran emosi
Pentingya kesadaran dalam mengelola emosi
Memahami perlunya menyadari emosi yang dapat menimbulkan ketidakseimbangan dan bisa menyebabkan penyakit
Memahami bahwa emosi bisa ditransformasi untuk sembuh dan bertumbuh, asal disadari
Mengenal cara mentransformasi emosi untuk mencapai keharmonisan
Belajar meditasi untuk mengenali rasa emosi di tubuh, dan mengenali profil emosi kita
Mengenal interaksi 5 elemen yang berhubungan dengan emosi, organ tubuh dan kesadaran
Rp199.000