Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in terlebih dahulu.

Catatan :

• Link ini akan dibuka pada 15 menit sebelum dimulai. Mohon hadir tepat waktu ya teman2

• Jika sudah mendekati waktunya silahkan bisa klik mulai kelas

• Untuk password masuk zoom adalah MYNDFULACT

The Hidden Addictions: Ketika Pelarian Menjadi Kebiasaan
Mengapa kita terus mengulang hal yang sebenarnya ingin kita ubah?

Bersama Yuki Fragariani
(Hypnotherapist, Yoga & Mindfulness Teacher)

Jumat, 17 Juli 2026, pukul 19:30 – 21:30 WIB

Pada bulan Juni 2026, MyndfulAct menyelenggarakan sesi Ruang Curhat bersama Yuki Fragariani, seorang Hypnotherapist, Yoga & Mindfulness Teacher asal Indonesia yang kini menetap di Irlandia. Mengangkat tema “The Hidden Addictions: Ketika Pelarian Menjadi Kebiasaan”, sesi tersebut mendapatkan respons yang sangat positif dari para peserta. Melalui pembahasan mengenai peran alam bawah sadar (subconscious mind), peserta diajak memahami bagaimana kebiasaan, respons emosional, serta berbagai bentuk pelarian dalam kehidupan modern dapat terbentuk dan terus berulang tanpa disadari.

Setelah kegiatan berlangsung, MyndfulAct juga menerima banyak ketertarikan dari anggota komunitas di berbagai kota yang belum berkesempatan hadir secara langsung di Jakarta. Banyak di antara mereka menyampaikan harapan agar sesi serupa dapat dihadirkan dalam format daring sehingga dapat diakses secara lebih luas.

Berangkat dari antusiasme tersebut, MyndfulAct bersama Yuki Fragariani menghadirkan kembali acara The Hidden Addictions: Ketika Pelarian Menjadi Kebiasaan dalam format online session. Selain membuka akses bagi peserta dari berbagai daerah, sesi ini juga menjadi kesempatan untuk memperdalam pemahaman mengenai bagaimana subconscious mind mempengaruhi kebiasaan, pengambilan keputusan, cara kita merespons stres, hingga berbagai pola yang terus berulang dalam kehidupan sehari-hari.

Di tengah kondisi masyarakat yang menghadapi tekanan ekonomi, derasnya arus informasi, budaya produktivitas, dan meningkatnya berbagai bentuk distraksi digital, ruang untuk memahami diri menjadi semakin relevan. Melalui perpaduan penjelasan konseptual, refleksi bersama, dan praktik yang dipandu langsung oleh Yuki, peserta diharapkan tidak hanya memperoleh wawasan baru, tetapi juga pengalaman yang dapat menjadi langkah awal untuk membangun hubungan yang lebih sadar dengan diri sendiri.