Beranda

video-bg (Medium)
Play Icon

Lead Yourself Well. Everything Else Follows.

video-bg-2
Play Icon
LEARN
EXPERIENCE
CONNECT

Praktisi

putra-480x590

Putra Wiramuda

diwien-480x590

Diwien Hartono

hendrick-480x590

Hendrick Tanuwidjaja

nago-480x590

Nago Tejena

Nahla

John Doe

Lihat semua praktisi

Mitra Kami

Cerita Mereka

Kak, pengalaman bersama myndfulact beberapa hari yang lalu sangat berkesan buat saya. Besok-besok kalau ada acara lagi saya mau bantu-bantu kak, sebagai penyembuh buat saya juga. Di hari itu saya masih malu-malu kenalan dan ngobrol kak 🫣 tapi kalian semua baik, hatiku jadi hangat ❤‍🩹

- Rein Peserta Kelas

Aku senang bergabung dengan aktivitas kolektif. Aktivitas ini melatihku untuk senantiasa punya sisi welas asih dan empati terhadap mereka yang sedang diterpa masalah. Beruntungnya terlibat di kolektif-kolektif, jadi punya pemahaman kalau aku tidak sendiri. Di luar sana juga pasti banyak yang merasakan hal yang sama. Secara perlahan, pikiran terarah untuk mencari kolektif-kolektif yang membahas isu kesehatan mental. Akhirnya bisa ketemu dengan Myndfulact, dan kolektif lainnya yang mengusung misi pertolongan pada masalah kejiwaan.

- Raihan Ibrahim Peserta Kelas

Terima kasih Myndfulact. Saya juga belajar Buteyko Breathing Technique sejak awal pandemi. Sangat membantu saya dalam belajar mindfulness. Semoga bisa bergabung terus di sini.

- Afiyati Amaluddin Peserta Kelas

Thank you so much @myndfulact for create this sessions, first of all it help me a lot with my current situation, i could reflex and know my self better.

- Shapna Prani Peserta Kelas

Terima kasih MyndfulAct telah membuat sesi singkat yang membuatku menemukan kalimat penuh makna yang hingga saat ini aku pajang di depan meja kerjaku.

- Diyah Deviyanti Peserta Kelas

Saat menghadiri acara ini, saya merasa senang banget dan nyaman. Saat sesi minfulness, kita diajak mendengarkan musik yang membuat pikiran kita terasa nyaman dan damai walau ada masih ada sesuatu yang mengganjal di tenggorokan entah itu apa, tetapi cukup menyamankan pikiran dan hati. Mungkin masih ada ganjalan di hati saya yg belum keluar. Terima kasih.

- Een Peserta Kelas

Artikel

Lihat semua artikel

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

MyndfulAct adalah ekosistem edukasi mindfulness Nusantara yang bantu kamu jadi arsitek kebahagiaan diri sendiri melalui video on demand, webinar, komunitas, dan aktifitas transformatif.

Semua orang terutama kamu yang sering stres, overthinking, mudah reaktif secara emosional, atau ingin hidup dengan lebih mindful. Program kami dirancang untuk pemula hingga mereka yang ingin pendalaman.

Kami memiliki tiga pilar:

  • MyndfulAct Learn (VOD, webinar, signature program).

  • MyndfulAct Connect (komunitas, curhat bareng, meditasi bersama).

  • MyndfulAct Experience (Borobudur, urban mindfulness walk, event kolaborasi).

Tenang banyak kelas entry-level seperti Mindfulness: Basic Life Skill yang mengajarkan teknik dasar seperti napas sadar dan jeda (STOP). Semua didesain ramah pemula.

Tautan

Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi

Mari Terhubung

Daftar Newsletter MyndfulAct Sekarang!

Dapatkan inspirasi tentang hidup berkesadaran dan berita-berita terbaru seputar kegiatan MyndfulAct di sini

© 2026 Myndfulact. All Rights Reserved