Gratis
Beginner
Tingkatkan Perhatian Lancarkan Pekerjaan
Berbagai distraksi dalam keseharian dapat menggangu produktivitas kita dalam bekerja, …
What you'll learn
Melatih kesadaran untuk meningkatkan fokus dan perhatian
Berlatih untuk memulai segala sesuatu dengan intensi
Berlatih teknik grounding di sini dan saat ini
Berlatih journaling untuk lebih mengenal kondisi diri
Mengenal dua tipe perhatian
Berlatih teknik Alternate Nostril Breathing untuk meningkatkan fokus dan ketenangan
Tips praktis dan latihan sehari-hari untuk meningkatkan perhatian
Gratis
Beginner
Melatih Kesadaran Untuk Kerja Lebih Produktif
Hidup berkesadaran dapat membantu kita untuk bekerja lebih produktif. Dengan …
What you'll learn
Melatih kesadaran untuk meningkatkan fokus dan perhatian
Mengatasi kejenuhan saat bekerja
Menyadari stres dan ketakutan dalam diri yang bisa menghambat produktivitas kerja
Mengatasi overthinking dengan melatih perhatian
Mengenali pentingnya mindfulness untuk produktivitas dan mencapai kebahagiaan
Berlatih teknik body scan untuk menumbuhkan kesadaran
Berlatih menulis jurnal untuk meningkatkan kesadaran
Latihan meditasi singkat
Tips praktik mindfulness sehari-hari
Rp50.000
Intermediate
[Webinar] Healing Group TAT
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Rp200.000
Gratis
All Levels
[Interactive Talks] Mengolah Emosi dan Menemukan Keseimbangan Diri Melalui Art Therapy
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Gratis
Gratis
All Levels
[Interactive Talks] Ketika Segalanya Berubah, Ada Bagian Diri Yang Butuh Dilepas
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Gratis
All Levels
[Webinar] Baca Dulu, Biar Enggak Asal Nulis
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Rp50.000
All Levels
[Webinar] The Path of No Return: A Mindful Hero’s Journey
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Rp50.000
All Levels
[Webinar] Pengaruh Generational Trauma pada Pola Relasi
Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in …
Rp250.000