Memahami Diri Lewat Kebijaksanaan Borobudur (Bagian 1)

Tentang Kelas Ini
Tidak hanya megah dan diakui dunia, Candi Borobudur juga mewariskan nilai-nilai hidup penuh kesadaran yang bisa kita aplikasikan dalam menjalani keseharian kita saat ini. Di kelas ini, Hendrick Tanuwidjaja, penulis buku “The Soul of Borobudur : Filosofi Mandala Cakravartin”, akan mengajak kita memahami makna 10 tingkatan lantai di Candi Borobudur. Ada lebih dari satu pemahaman jika kita menggali makna yang disimbolkan oleh tingkatan di Candi Borobudur, namun di sini kita akan membahas di level yang paling relevan dengan kehidupan kita sehari-hari :
Bagaimana memahami ketersalingan dapat memunculkan sukacita? Apa manfaat memurnikan pikiran, ucapan dan badan? Dan bagaimana caranya? Bagaimana kita bisa menjadi cahaya bagi diri sendiri dan orang lain? Apa bedanya Love dan Compassion? Dan seperti apa contohnya? Bagaimana kebijaksanaan akan menuntun kita untuk terus berjalan, tidak stuck? Bagaimana jadi lebih bahagia dengan merangkul terang dan gelapnya kehidupan, tidak melihat hidup separuh-separuh? Dan apakah kita sudah jujur dengan diri kita sendiri? Apakah kita masih memanipulasi badan kita? Sejauh mana kita terhanyut dengan narasi-narasi yang kita buat sendiri?
10 tingkatan di Candi Borobudur ternyata melambangkan 10 tingkatan kesadaran manusia. Borobudur mengajak manusia nusantara untuk mengembangkan batinnya, menaikkan tingkat kesadarannya, memahami dirinya secara utuh. Itulah yang bisa kita tarik dari kebijaksanaan Borobudur.
Kelas ini adalah bagian pertama dari dua kelas dan akan membahas tingkatan satu sampai lima. Dilengkapi dengan latihan meditasi singkat untuk setiap tingkatan. Tingkatan enam sampai sepuluh akan dibahas di Kelas Bagian 2.
Dalam kelas ini, kamu akan belajar:
Kelas ini cocok untuk kamu yang:
- Ingin menaikkan tingkat kesadaran
- Ingin mengenal diri lebih dalam
- Ingin hidup lebih tenang dan lebih bahagia
- Ingin hidup lebih seimbang
- Ingin belajar untuk sembuh dan tumbuh
- Ingin berlatih meditasi untuk menaikkan tingkat kesadaran
- Ingin belajar mindfulness warisan Nusantara
Kurikulum
Memahami Diri Lewat Kebijaksanaan Borobudur
Pengantar00:04:34
Tingkat 1 : Sukacita00:07:55
Latihan Bhumi 100:06:34
Tingkat 2 : Kemurnian00:07:40
Latihan Bhumi 200:06:23
Tingkat 3 : Cahaya00:11:14
Latihan Bhumi 300:06:34
Tingkat 4 : Kebijaksanaan00:10:22
Latihan Bhumi 400:05:57
Tingkat 5 : Susah Dimenangkan00:08:51
Latihan Bhumi 500:03:38
Praktisi Anda
Hendrick Tanuwidjaja
Mindfulness MBSR | MBCT Teacher
Hendrick Tanu adalah guru Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) pertama di Indonesia dengan sertifikasi dari MBPTI University of California San Diego School of Medicine, dan guru Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) dengan sertifikasi dari Universitas Oxford.
Selain sertifikasi 200 jam Svastha Yoga dan Guru Ayurveda dari keluarga Mohan, yang merupakan murid langsung dan terdekat dari Tirumalai Krishnamacarya (kakek dari yoga modern), Hendrick juga mendapatkan sertifikasi lain dalam olah tubuh seperti 50-h Yin Yoga Guru oleh Chris Su dan sertifikasi pelatihan reiki dari Jambo Truong. Keduanya adalah guru yoga terkemuka di dunia.
Di luar dunia kesadaran kontemporer, penulis buku “Mindful is Mind-Less” dan “The Soul of Borobudur – Filosofi Mandala Cakravartin” ini belajar sebagai generasi ke-3 dan murid dekat Zen Master Guojun dari tradisi Dharma Drum Mountain di Taiwan. Selain itu, ia juga mempelajari meditasi tradisional dari berbagai guru Zen dan Tibet. Selama bertahun-tahun, ia mendalami Dharma, Metafisika Tiongkok, dan eks-teks Yoga India. Sambil membagikan pengetahuannya tentang hal ini, sebagai Sarjana Arsitektur, iapun membantu orang-orang dengan keterampilan arsitektur dan fengshui yang berkesadaran.