[Interactive Talks] Kindfulness: New Habit di Dunia Kerja bersama Tsamara Fahrana

Teman MyndfulAct yang berminat mengikuti acara ini, jangan lupa sign-in terlebih dahulu.

Catatan :

• Link ini akan dibuka pada 15 menit sebelum dimulai. Mohon hadir tepat waktu ya teman2

• Jika sudah mendekati waktunya silahkan bisa klik mulai kelas

• Untuk password masuk zoom adalah MYNDFULACT

“Kindfulness: New Habbit di Dunia Kerja”

Bersama Tsamara Fahrana

Jumat, 30 Mei 2025, pukul 19:00 WIB

Di tengah dunia kerja yang kian menuntut kecepatan dan performa, muncul kerinduan akan cara kerja yang lebih manusiawi—yang tidak hanya fokus pada hasil, tapi juga memperhatikan proses, kebermaknaan, dan kesejahteraan batin para pelakunya. Bukan lagi sekadar soal produktivitas dan target, melainkan bagaimana kita bisa tetap hadir—dengan kepala yang jernih dan hati yang lembut—di tengah ritme yang menuntut.

Di dunia kerja saat ini, tekanan dan tuntutan kian meningkat. Studi global menunjukkan bahwa lebih dari 60% pekerja mengalami stres kronis yang berdampak pada produktivitas dan kesejahteraan mereka (American Psychological Association, 2023). Burnout bukan lagi isu marginal, tapi menjadi fenomena yang melanda berbagai industri dan jenjang karir. Banyak pekerja merasa terjebak dalam rutinitas yang padat, kehilangan energi, dan kesulitan menemukan keseimbangan antara kehidupan profesional dan personal.

Untuk menggali lebih dalam pendekatan ini, Myndfulact menghadirkan sesi daring bersama Tsamara Fahrana. Dengan pengalaman profesional yang berakar dari dunia konsultan hingga pendidikan, serta pembelajaran mendalam di bidang neuroeconomics, wellness, mindfulness, dan human design, Tsamara membawa perspektif yang relevan dan dengan isu yang akan kita bahas kali ini.

Konsep kindfulness—perpaduan antara mindfulness (kesadaran penuh) dan kindness (kebaikan hati)—mengajak kita untuk tidak hanya memperhatikan apa yang kita lakukan, tetapi juga bagaimana kita melakukannya: dengan empati, welas asih, dan kehadiran utuh. Di lingkungan profesional, kindfulness bisa menjadi fondasi bagi pola pikir baru dan kebiasaan kerja yang lebih berkelanjutan, sehat, dan manusiawi.

Tsamara akan membagikan berbagai insight dan studi kasus tentang wellbeing di lingkungan kerja, dari pengalamannya berkutat di corporate wellness yang tak hanya berusaha memperbaiki kesejahteraan psikologis tapi juga menguatkan produktivitas jangka panjang.